Een tuina massage sessie biedt een unieke ervaring die ver verschilt van gewone massages. Deze traditionele Chinese massagetechniek combineert drukpuntmassage, energiebalancering en therapeutische bewegingen in één behandeling. Tijdens een complete tuina massage sessie werken onze therapeuten systematisch door verschillende fasen, elk met specifieke technieken en doelstellingen. Deze gids neemt u mee door het volledige proces, van voorbereiding tot nabehandeling, zodat u precies weet wat u kunt verwachten tijdens uw bezoek bij ons.

Wat is tuina massage en waarom verschilt het van andere massages?

Tuina massage vindt zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde en bestaat al meer dan 4000 jaar. De naam betekent letterlijk “duwen en grijpen”, wat verwijst naar de karakteristieke bewegingen van deze massagetechniek. Anders dan westerse massages richt tuina zich niet alleen op spierontspanning, maar werkt het volgens de principes van energiebanen (meridianen) en qi-stroming door het lichaam.

Het grootste verschil met gewone massages ligt in de holistische benadering. Waar westerse massagetechnieken vaak focussen op specifieke spiergroepen, bekijkt tuina massage het lichaam als een geheel systeem. Onze therapeuten werken met acupressuurpunten, energiekanalen en de balans tussen yin en yang energie in uw lichaam.

De technieken variëren van zachte, vloeiende bewegingen tot diepere drukpuntmassage. Dit maakt tuina massage bijzonder effectief voor zowel ontspanning als therapeutische doeleinden. Het behandelt niet alleen de symptomen, maar streeft naar het herstellen van de natuurlijke energiebalans in uw lichaam.

Voorbereiding op uw tuina massage sessie bij Massage City Points

Een goede voorbereiding begint al voordat u onze praktijk binnenstapt. Tijdens de telefonische afspraak bespreken wij uw specifieke klachten en verwachtingen. Dit helpt ons de behandeling optimaal af te stemmen op uw behoeften.

Voor uw eerste sessie plannen wij extra tijd in voor een uitgebreide intake procedure. Onze therapeut stelt vragen over uw medische geschiedenis, huidige klachten, stressniveau en levensstijl. Deze informatie is cruciaal voor het bepalen van de juiste tuina technieken en behandelintensiteit.

Wat betreft kleding adviseren wij comfortabele, losse kledingstukken. Tuina massage kan zowel met als zonder kleding worden uitgevoerd, afhankelijk van uw voorkeur en de behandellocaties. Wij zorgen altijd voor voldoende privacy en professionele begeleiding tijdens de sessie.

Kom bij voorkeur niet met een volle maag naar de behandeling. Eet minimaal twee uur voor de sessie uw laatste maaltijd. Drink voldoende water en vermijd alcohol of cafeïne op de dag van uw behandeling voor optimale resultaten.

Stap voor stap: het complete tuina massage proces

Elke tuina massage sessie begint met een grondige beoordeling van uw houding, spanning en energiepunten. Onze therapeut observeert hoe u beweegt, waar u spanning vasthoudt en welke gebieden extra aandacht nodig hebben. Deze analyse bepaalt de behandelstrategie voor uw sessie.

De eigenlijke massage start meestal met zachte, verwarmende bewegingen om uw lichaam voor te bereiden op diepere technieken. Dit opwarmingsproces stimuleert de bloedcirculatie en bereidt uw spieren en gewrichten voor op de intensievere tuina technieken die volgen.

Vervolgens past onze therapeut specifieke drukpuntmassage toe op belangrijke acupressuurpunten. Deze punten liggen langs de energiebanen in uw lichaam en hebben elk hun eigen functie bij het herstellen van de energiebalans. De druk wordt geleidelijk opgebouwd en aangepast aan uw gevoeligheid.

De sessie wordt afgerond met kneading bewegingen en zachte stretches die helpen bij het integreren van de behandeleffecten. Deze afrondingsfase zorgt ervoor dat uw lichaam de veranderingen kan verwerken en de energiestroom kan stabiliseren.

Welke technieken gebruikt uw tuina therapeut tijdens de sessie?

An Mo vormt de basis van elke tuina behandeling. Deze techniek combineert drukken en wrijven in ritmische bewegingen die de energiestroom stimuleren. Onze therapeuten gebruiken hun handpalmen, vingers en duimen om verschillende drukpatronen toe te passen, afhankelijk van het behandelgebied en uw specifieke klachten.

Tui Na, het “duwen en trekken”, werkt dieper in het weefsel en richt zich op het mobiliseren van gewrichten en het ontspannen van diepe spierlagen. Deze techniek is bijzonder effectief voor rugklachten, nekspanning en gewrichtsproblemen. De bewegingen zijn gecontroleerd en worden aangepast aan uw comfort niveau.

Dian Xue, de traditionele acupressuur techniek, richt zich op specifieke energiepunten die corresponderen met verschillende organen en lichaamsfuncties. Door gerichte druk toe te passen op deze punten kunnen we verschillende klachten behandelen, van hoofdpijn tot spijsverteringsproblemen.

Aanvullende technieken zoals klopbewegingen, vibraties en zachte gewrichtsmanipulaties worden gebruikt om de behandeling compleet te maken. Elke techniek heeft zijn eigen functie in het herstelproces en wordt zorgvuldig gekozen op basis van uw individuele situatie.

Wat voelt u tijdens en na een tuina massage behandeling?

Tijdens de behandeling ervaart u verschillende sensaties die kunnen variëren van ontspannende warmte tot intensievere drukgevoelens bij acupressuurpunten. Veel cliënten beschrijven een gevoel van energiestroming door hun lichaam, soms vergezeld van tintelingen of warmtegolven in behandelde gebieden.

De drukpuntmassage kan momenten van intensiteit hebben, vooral wanneer geblokkeerde energiepunten worden behandeld. Deze sensaties zijn normaal en wijzen erop dat de behandeling effectief werkt. Onze therapeuten communiceren voortdurend met u over de intensiteit en passen de druk aan waar nodig.

Direct na de behandeling voelen de meeste mensen een diepe ontspanning en verlichting van spanning. Uw lichaam heeft tijd nodig om de behandeleffecten te verwerken, dus het is normaal als u zich de eerste uren wat sloom of juist energiek voelt.

In de dagen na de behandeling kunnen verschillende reacties optreden. Sommige mensen ervaren tijdelijke spierpijn terwijl het lichaam zich aanpast, anderen voelen zich direct energieker en meer in balans. Deze reacties zijn deel van het natuurlijke herstelproces en tonen aan dat uw lichaam reageert op de behandeling.

Welke klachten behandelt tuina massage het meest effectief?

Tuina massage toont uitstekende resultaten bij chronische rugklachten, nekpijn en schouderklachten. De combinatie van diepe weefselmassage en energiepuntbehandeling helpt bij het doorbreken van spanningspatronen die vaak ten grondslag liggen aan deze problemen. Voor specifieke rug, schouder en nekklachten bieden wij gespecialiseerde Tuina rug schouder nek massage behandelingen aan.

Stress-gerelateerde klachten zoals hoofdpijn, slaapproblemen en algemene spanning reageren bijzonder goed op tuina massage. De holistische benadering helpt bij het reguleren van het zenuwstelsel en het herstellen van de natuurlijke balans tussen spanning en ontspanning. Onze Tuina anti stress massage is speciaal ontwikkeld voor mensen die worstelen met chronische stress en spanning.

Sporters en actieve mensen profiteren van tuina massage voor herstel na intensieve training en het voorkomen van blessures. De technieken helpen bij het verbeteren van flexibiliteit, het verminderen van ontstekingen en het accelereren van het natuurlijke herstelproces. Voor optimaal sportherstel kunt u kiezen voor onze Tuina sport herstel massage die specifiek is afgestemd op de behoeften van actieve mensen.

Andere klachten die goed reageren op tuina massage zijn spijsverteringsproblemen, menstruatieklachten, chronische vermoeidheid en gewrichtspijn. De behandeling werkt preventief en therapeutisch, waardoor het geschikt is voor zowel acute klachten als langetermijn welzijnsdoelstellingen.